יוגה הריון

כל עקרונות היוגה תקפים גם בתקופת ההיריון. 

תרגול היוגה להריון מתקיים בקבוצות קטנות ואינטימיות.

נתמקד בתרגול הנשימה, תנוחות ותנועה לזמן הצירים.

בנוסף, נחזק את שרירי רצפת האגן, נקל על העומס בגב, נעבוד על פתיחת חגורת כתפיים, ונרפה את המתחים המצטברים.

השיעורים מתאימים גם למי שלא תרגלה לפני ההיריון.

על מנת להשתתף בשיעורים אלו מתבקש אישור מהרופא.

זמנים ומיקום של שיעורי יוגה הריון משתנים.

 051-5151-348      054-6389298
rogalachtime@gmail.com
rogalah_logo2.png

​©2017 יוגהלך